Viver com uma condição de longo prazo Uma combinação de melhores tratamentos para a doença aguda, e maior esperança de vida fez com que mais e mais pessoas estão vivendo com problemas crônicos de saúde ou a longo prazo.

Em qualquer momento no Reino Unido, como muitos como 17,5 milhões os adultos podem viver com uma doença crônica. Existem milhares de doenças crônicas que afetam as pessoas de meia-idade em diante, incluindo: Doença de coração . Pressão arterial elevada . Artrite . Diabetes . Depressão . Asma . Síndrome do intestino irritável . Embora muitas dessas doenças podem ser graves ou até mesmo potencialmente fatal, a medicina moderna fez com que a maioria das pessoas pode controlar a sua condição com supervisão, medicamentos, cirurgia e outros tratamentos, sala de estar com ela durante décadas. Quanto mais velho você é, o mais provável é que você tem que gerenciar algum tipo de problema de saúde crônico. Quase três quartos das pessoas com idade acima de 75 sofrem de uma ou mais doenças de longa duração. Mas mesmo entre os 16 - a 24-year-olds, um em cada quatro vai viver com uma condição de longo prazo. Topo Dia-a-dia os problemas Uma vez que alguém é diagnosticado com uma condição crônica ao longo da vida, eles enfrentam problemas tais como: Em curso os sintomas físicos, o que pode ser controlada por medicação, avançar lentamente ou ir e vir. A necessidade de tomar medicação regularmente, gerenciar quaisquer efeitos secundários, ou que tenham outras terapias ou intervenções. Gestão do trabalho e sustentar uma renda apesar de sua condição, o que pode causar dificuldades financeiras. Problemas psicológicos resultantes de estresse e ansiedade. Todos esses fatores podem contribuir para uma redução da qualidade de vida e às vezes um sentimento de exclusão social. Aqueles que se envolvem na gestão da sua condição, aprendendo sobre as questões e trabalhar com seus médicos, enfermeiros e terapeutas, tendem a lidar melhor e ganhar mais controle sobre seus corpos e vidas. Topo Informado sobre a sua condição Informado sobre a sua condição é a chave para reconhecer o que está acontecendo com você. Há uma abundância de fontes de informação bem como: Sua prática GP. O local farmacêutico . Sua biblioteca local (que pode ser capaz de ajudá-lo a busca on-line para obter informações confiáveis). Grupos de apoio aos pacientes (a maioria tem algum tipo de grupo nacional de auto-ajuda que podem fornecer informações e até mesmo reuniões locais - tente pesquisar on-line para a sua condição, se você não tiver). Se você está preocupado em seguida, o GP (ou às vezes enfermeira especialista) deverá ser capaz de ajudar a verificar-lo. Topo Reconhecendo os sintomas Você pode ajudar a si mesmo por saber o que fazer quando os sintomas se agravarem, ou como reconhecer sintomas significativos novo. Topo Uso de medicamentos Aprenda a usar os seus medicamentos de forma eficaz (lembrando que os a tomar na altura certa) e reconhecer quaisquer efeitos secundários: Ao prescrever um medicamento, o farmacêutico deve sempre verificar se você entender como usá-lo. Se você tiver alguma dúvida, volte e perguntar-lhes. Leia a informação que vem com o medicamento. É bom saber as possíveis complicações ou efeitos colaterais (mas tente não deixar que esses presa em sua mente como a maioria são geralmente raras ou menor). Manter sempre uma nota escrita de medicamentos que estão no. Isto pode ser útil se você estiver doente, de repente, perder seus medicamentos enquanto estiver fora ou a necessidade de verificar se há efeitos colaterais. A maioria dos medicamentos são recomendados para ser dada em um momento específico do dia. Em algumas condições timings pode ser crítico (como na doença de Parkinson ), de modo sempre certifique-se de entender quando você deve tomar-los e por quê. Se você tiver lotes de medicamentos ou problemas para se lembrar o que levar, fale com o seu farmacêutico sobre os diversos dispositivos que as pessoas podem usar para ajudar, como dosette caixas (para transportar o seu comprimidos por dia / hora) ou até mesmo chamar serviços. Talvez apenas definir um temporizador em casa ou em seu telefone celular vai ajudar. Se você mora na Inglaterra e estão sendo receitado um novo medicamento para determinadas existentes ou recém-diagnosticados a longo prazo as condições ( asma , doença pulmonar obstrutiva crônica , tipo 2 diabetes , pressão alta , ou se tiver sido dado um medicamento para afinar o sangue novo ), você pode ser capaz de obter ajuda adicional e conselho do seu farmacêutico local. Sob um serviço NHS novo livre, você será dada uma série de compromissos particulares com o farmacêutico para verificar como você está ficando com os medicamentos. Pergunte ao seu farmacêutico sobre este serviço novo medicamento. Topo Questões do emprego Você pode achar que você tem que lidar com questões de trabalho, como negociar horários flexíveis ou tempo de folga: Se você se sentir capaz de fazê-lo, fale com seus empregadores, sobre sua condição. No entanto, você não está obrigado a, e algumas pessoas preferem manter as questões de saúde privado. Se você puder falar com alguém, mesmo que seja um colega de apoio, em vez de o patrão, você pode se sentir melhor por ter alguém que entenda o que você está lidando, e que pode ser capaz de oferecer suporte em relação a questões específicas no local de trabalho. Se você puder, obter aconselhamento sobre questões relacionadas com a doença de seu sindicato. Descubra o que os seus direitos são, em matéria de licença doente ou trabalho flexível. Se as coisas estão ficando difíceis, seus empregadores pode ser capaz de considerar a trabalho a tempo parcial, horas diferentes, uma obra-break ou algum tipo de acordo de trabalho flexível. Topo Ficar positivo Lidar com as conseqüências psicológicas da doença pode ser difícil, mas ficar positivo pode realmente ajudar a sua perspectiva: Pode ser difícil com uma condição crônica para ficar otimista, especialmente se você está constantemente lutando contra sintomas desagradáveis, mas tentando identificar o que lhe dá especial relevo ou depressão e encontrar estratégias para lidar com eles irão realmente ajudar. Lidar com questões práticas ou emocionais como elas se desenvolvem, ao invés de deixá-los apodrecer ou pesar. Se você tomar medidas para assumir o controle, não importa quão pequena, esta capacitação só vai começar a fazer você se sentir melhor. Seguindo um estilo de vida normal com uma dieta equilibrada, exercício diário (se possível) e abundância de descanso e sono é vital para lidar com o stress. Tire um tempo regularmente para relaxar ou fazer algo que você gosta. A maioria das pessoas se beneficiar de ter alguém que pode descarregar para os seus sentimentos - um membro da família, amigo ou talvez um profissional. Converse com seu médico de família se você sente que precisa de apoio de um conselheiro, ou você não consegue chegar no topo das coisas. Topo A ajuda está disponível Há uma grande quantidade de ajuda disponível para pessoas que vivem com uma condição crônica: Você pode acessar a ajuda de serviços sociais ou outras fontes governamentais ou voluntários e agências de apoio, incluindo benefícios, mas reivindicando ajuda local pode variar de região para região. Pode ser difícil descobrir o que está disponível localmente e como acessá-lo - fale com o seu cirurgia ou grupos de apoio local para sua condição. Seu departamento local de serviços sociais pode ser capaz de ajudar, guiando-a reivindicar benefícios ou através da nomeação de um gestor de caso que se for o caso. Sua cirurgia GPs também pode ser capaz de oferecer alguns conselhos. Verifique com as agências relevantes - por exemplo, seu banco, o seu empregador ou a sua organização a fé, para ver se eles têm alguma coisa que poderia ajudar a sua situação. Muitas instituições de caridade oferecer ajuda relevantes para condições crônicas. A Cruz Vermelha aluga cadeiras de rodas e outros equipamentos, por exemplo, enquanto Idade Reino Unido pode oferecer todos os tipos de conselhos para os idosos de reivindicar benefícios para os cuidadores encontrar ou home care. O NHS agora dirige programas de auto-gestão (conhecido como "programas de Peritos paciente ') destinadas a: Ajudar as pessoas a reduzir a gravidade de seus sintomas na doença crônica. Trabalhar mais estreitamente com os profissionais do SNS. Melhorar a sua confiança e desenvoltura. Estes podem ser gerais, com pessoas presentes que têm uma série de condições diferentes, ou específicos para uma condição (como artrite , diabetes ou acidente vascular cerebral ). Os tipos de tópicos cobertos incluem: Estabelecimento de metas e fazer planos de ação. Habilidades para resolver problemas. Desenvolvimento de habilidades de comunicação. Gerenciando emoções. Como o ritmo atividades diárias. Gerir relacionamentos com a família, amigos e colegas de trabalho. Comunicação com profissionais de saúde e social. Encontrar recursos de cuidados de saúde na comunidade local. Entendendo a importância do exercício, mantendo comer ativa e saudável. Lidar com a fadiga, sono, dor, raiva e depressão.